Hoe kan ik nabestaanden helpen?

Als partner, vriend, familielid, buur of collega kunt u veel betekenen voor de nabestaanden van de vliegramp. Uw hulp zal niet alle problemen oplossen, maar een kleine blijk van steun kan een groot verschil maken.

Een nabestaande helpen na het verlies

Vraag de ander wat u voor hem of haar kunt betekenen. Geef aan wat u wel en niet kunt doen, zo voorkomt u later misverstanden.

Wees er voor de nabestaande

  • Toon belangstelling en geef serieuze aandacht, ook in de weken of maanden na de vliegramp.
  • Geef de ander de ruimte om uit zichzelf het verhaal te vertellen. Laat merken dat u graag wilt dat zij vertellen over hun dierbare en dat u open staat voor hun verdriet.
  • Blijft iemand over de vliegramp piekeren zonder erover te praten? Breng de vliegramp dan zelf op een rustig moment ter sprake.
  • Wanneer u bent uitgenodigd voor de uitvaart of herdenking, zorg er dan voor dat u aanwezig bent.
  • Laat merken dat u aan de nabestaande denkt door het sturen van bloemen, kaartjes, etc.

Bied praktische hulp

  • Bied zelf praktische hulp aan. Geef de ander bijvoorbeeld een lift naar het werk of kook een maaltijd.
  • Help met het zoeken van afleiding.
  • Neem zelf contact op en toon medeleven, ook in de weken en maanden erna.

Toon begrip

  • Wees oprecht in uw reacties.
  • De ander is van slag. Toon begrip als hij of zij meer tijd voor zichzelf nodig heeft, of zich niet goed op de gesprekken kan concentreren.

Wat kan ik beter niet doen?

  • Vermijd de nabestaande niet. Deze kan over het algemeen zelf goed aangeven wanneer uw aanwezigheid wel of niet op prijs gesteld wordt.
  • Wees niet bang voor emoties. Het is normaal dat mensen huilen wanneer zij verdriet hebben. Wees ook niet bang om zelf emoties te tonen, maar pas ervoor op dat de nabestaande u gaat troosten.
  • Wacht niet af tot mensen u vragen om hulp. Bied uw hulp vrijwillig aan, maar dring uzelf niet op.
  • Vermijd sensatie en flauwe grappen.
  • Het leed verzacht niet door te zeggen dat anderen er nog slechter aan toe zijn.
  • Geef geen ongevraagde adviezen.
  • Neem een gesprek niet over door ongevraagd over uw eigen ervaring te vertellen of te zeggen dat u weet wat de nabestaande doormaakt. Dat weet u hoogstwaarschijnlijk niet, ook al heeft u een vergelijkbare situatie doorgemaakt. iedereen beleeft rouw en verlies op zijn eigen manier.

Lees verder