Stalking taakpagina
Wordt je partner, familielid of vriend(in) lastiggevallen door een stalker? Wordt je naaste bijvoorbeeld achtervolgd, bedreigd of bestookt met ongewenste telefoontjes of berichten? Deze checklist voor helpers geeft je snel overzicht van wat je kunt doen voor een slachtoffer van stalking.
Stalken gaat vaak van kwaad tot erger. Je kunt denken: wat toevallig, nu zie ik haar alweer. Je krijgt appjes en telefoontjes. Te veel. En ze zijn niet altijd leuk. Het wordt vervelend. Eng. Wat zijn de dingen die je dan kunt doen?
Doe dit eerst
Wat je het beste kan doen, hangt af van je situatie. Is het stalken net begonnen of al langer aan de gang? Heb je de stalker duidelijk laten weten dat het moet stoppen? Heb je al contact gehad met de politie?
Stopbrief of stopgesprek
Een stopbrief sturen
Wanneer je je zorgen maakt over het stalken, maar (nog) geen contact met de politie hebt, kun je je stalker een stopbrief sturen. Klik hieronder om een voorbeeld van een stopbrief te downloaden. Dit voorbeeld kun je gebruiken als hulpmiddel en zelf aanpassen. Heb je hierbij hulp nodig? Neem dan contact met ons op via telefoonnummer 0900-0101.
Vraag de politie om een stopgesprek
Je kunt ook de politie vragen om een stopgesprek met de stalker. De politie - meestal een wijkagent - voert dan een persoonlijk gesprek met de stalker. Om uit te leggen dat het stalken moet stoppen, omdat de politie anders moet ingrijpen.
Zorg voor je veiligheid en bescherming
- Breng mensen die je vertrouwt op de hoogte wanneer je wordt gestalkt. Bijvoorbeeld je buren, familieleden, vrienden en collega's. Zij kunnen op je letten en je beschermen.
- Wees duidelijk en direct tegen de stalker en tegen je omgeving.
- Zorg dat je je gegevens goed beschermt. Stel je wachtwoorden opnieuw in, neem een nieuw telefoonnummer en zorg dat niet iedereen toegang heeft tot je social media.
- Heeft de stalker een sleutel van je huis? Vervang de sloten. Hang een beveiligingscamera op bij je voordeur en achterdeur.
Verzamel bewijs
Verzamel bewijs wanneer de stalker je achtervolgt, appt, belt, mailt of op andere manieren lastigvalt. Met het bewijs zorg je er ook voor dat de politie stappen kan zetten om de stalker te stoppen. Houd daarom alle stalkingsactiviteiten bij, bijvoorbeeld in een logboek.
Doe aangifte bij de politie
Stalken is strafbaar. Of je nu thuis, online of op straat wordt gestalkt. Doe aangifte van stalking als iemand je steeds lastigvalt. Bel 112 als de stalker direct gevaar oplevert voor jezelf of je omgeving.
Tips voor het omgaan met stress
Het is heel normaal dat je last hebt van emoties en stressklachten doordat iemand je lastigvalt. Zeker als je al langere tijd bang bent voor wat er gebeurt, en je niet wet wat er volgen gaat. Wij geven je tips waarmee je zelf aan de slag kunt om de stress te verminderen.
Wat je nog meer kunt doen
Bescherming via verbod
Voelt jij je onveilig en ben je bang voor de dader? Dan kun je mogelijk bescherming krijgen van de politie of officier van justitie.
ContactverbodOntmoet lotgenoten online
In de Slachtofferhulp Community kun je in contact komen met andere slachtoffers van stalking, een vraag stellen of je eigen ervaring delen. Veilig en anoniem.
Neem een kijkje in de communityJe hebt het recht om met rust gelaten te worden
Weet dat stalking strafbaar is in Nederland. Of je nu thuis, online of op straat wordt gestalkt.
Een belangrijk recht dat je hebt is het recht op bescherming. Zo kan de officier van justitie of rechter een gebiedsverbod en/of contactverbod opleggen aan de stalker.
Je rechten bij stalkingOverzicht in het strafproces
Wat gebeurt er na aangifte? Wie beslissen er of de dader vervolgd en gestraft wordt? Welke rechten heb je in het strafproces? Wij nemen je mee langs alle fases van het strafproces. Zodat je weet wat je te wachten staat.
Strafproces: van aangifte tot strafMeer voor helpers
Tips voor zelfzorg
Om er voor een ander te kunnen zijn, is het belangrijk dat je ook aan je eigen behoeften denkt. Neem je bijvoorbeeld voldoende rust en doe je dingen waar je energie van krijgt? Lees hoe je goed voor jezelf kunt zorgen wanneer je een ander helpt.
In 8 stappen beter helpen
Doe de gratis online cursus
Hulp aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft voelt vaak vanzelfsprekend. Toch kan het zijn dat je steeds vaker situaties tegenkomt waar je niet uitkomt met de ander. Je adviezen worden niet overgenomen, er ontstaan spanningen of het wordt je te veel. Met onze gratis online cursus 'In 8 stappen beter helpen' krijg je houvast om met deze situaties om te gaan.
Stalking
'Totdat hij met een excuusbrief aan de deur stond, hadden we geen idee dat ze werd gestalkt.'