Wij gebruiken cookies. Functionele en analytische cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en deze cookies helpen ons om de website te verbeteren. Accepteert u dat we ook tracking cookies gebruiken? Door middel van deze cookies kunt u gepersonaliseerde advertenties van ons zien. Lees eerst de cookieverklaring voor meer informatie over de tracking cookies.

Privacy | Cookieverklaring | Cookie instelling

Stalking taakpagina

Wordt uw partner, familielid of vriend(in) lastiggevallen door een stalker? Wordt uw naaste bijvoorbeeld achtervolgd, bedreigd of bestookt met ongewenste telefoontjes of berichten? Deze checklist voor helpers geeft u snel overzicht van wat u kunt doen voor een slachtoffer van stalking.

Stalken gaat vaak van kwaad tot erger. Je kunt denken: wat toevallig, nu zie ik haar alweer. Je krijgt appjes en telefoontjes. Te veel. En ze zijn niet altijd leuk. Het wordt vervelend. Eng. Wat zijn de dingen die je dan kunt doen?

Let op deze signalen

Doe dit eerst

Wat je het beste kan doen, hangt af van je situatie. Is het stalken net begonnen of al langer aan de gang? Heb je de stalker duidelijk laten weten dat het moet stoppen? Heb je al contact gehad met de politie?

Stopbrief of stopgesprek

Een stopbrief sturen

Wanneer u zich zorgen maakt over het stalken, maar (nog) geen contact met de politie heeft, kunt u uw stalker een stopbrief sturen. Klik hieronder om een voorbeeld-stopbrief te downloaden. Deze kunt u gebruiken als hulpmiddel en zelf aanpassen. Heeft u hierbij hulp nodig? Neem dan contact met ons op via telefoonnummer: 0900-0101.

Vraag de politie om een stopgesprek

U kunt ook de politie vragen om een stopgesprek met de stalker. De politie - meestal een wijkagent - voert dan een persoonlijk gesprek met de stalker. Om uit te leggen dat het stalken moet stoppen, omdat de politie anders moet ingrijpen.

Zorg voor uw veiligheid en bescherming

  • Breng mensen die u vertrouwt op de hoogte wanneer u wordt gestalkt. Bijvoorbeeld uw buren, familieleden, vrienden en collega's. Zij kunnen op u letten en u beschermen. Wees duidelijk en direct tegen de stalker en tegen uw omgeving.
  • Zorg dat u uw gegevens goed beschermt. Stel uw wachtwoorden opnieuw in, neem een nieuw telefoonnummer en zorg dat niet iedereen toegang heeft tot uw social media.
  • Heeft de stalker een sleutel van uw huis? Vervang de sloten. Hang een beveiligingscamera op bij uw voordeur en achterdeur. 

Verzamel bewijs

Verzamel bewijs wanneer de stalker u achtervolgt, appt, belt, mailt of op andere manieren lastigvalt. Met het bewijs zorgt u er ook voor dat de politie stappen kan zetten om de stalker te stoppen. Houd daarom alle stalkingsactiviteiten bij, bijvoorbeeld in een logboek.

Doe aangifte bij de politie

Stalken is strafbaar. Of u nu thuis, online of op straat wordt gestalkt. Doe aangifte van stalking als iemand u steeds lastigvalt. Bel 112 als de stalker direct gevaar oplevert voor uzelf of uw omgeving.

Tips voor het omgaan met stress

Het is heel normaal dat u last heeft van emoties en stressklachten doordat iemand u lastigvalt. Zeker als u al langere tijd bang bent voor wat er gaat gebeuren. Wij geven u tips waarmee u zelf aan de slag kunt om de stress te verminderen.

Wat u nog meer kunt doen

Meer voor helpers

Tips voor zelfzorg

Om er voor een ander te kunnen zijn, is het belangrijk dat u ook aan uw eigen behoeften denkt. Neemt u bijvoorbeeld voldoende rust en doet u dingen waar u energie van krijgt? Lees hoe u goed voor uzelf kunt zorgen wanneer u een ander helpt.

Tips voor zelfzorg

In 8 stappen beter helpen

Doe de gratis online cursus

Hulp aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft voelt vaak vanzelfsprekend. Toch kan het zijn dat u steeds vaker situaties tegenkomt waar u niet uitkomt met de ander. Uw adviezen worden niet overgenomen, er ontstaan spanningen of het wordt u te veel. Met onze gratis online cursus 'In 8 stappen beter helpen' krijgt u houvast om met deze situaties om te gaan.

Lees meer over de cursus

Stalking

Carolien

Carolien en haar familie werden gestalkt. Lees het verhaal van Carolien

'Totdat hij met een excuusbrief aan de deur stond, hadden we geen idee dat ze werd gestalkt.'