Online pesten en bedreiging

Een bedreiging is strafbaar als iemand jou of je familie bedreigd met:

• de dood,
• ernstige verwondingen,
• aanranding of verkrachting,
• brandstichting of vernieling van spullen.

Het is ook strafbaar als iemand je identiteit steelt, bijvoorbeeld via een nepprofiel, of je chanteert met naaktbeelden.

Twijfel je of wat jou is overkomen strafbaar is en of je aangifte kunt doen? Neem contact op met 1 van onze medewerkers.

Heeft iemand naaktbeelden van jou online gedeeld? Laat de app of het social media platform weten dat de beelden zonder jouw toestemming gedeeld zijn. Maak voordat je dit doet screenshots van de berichten, als bewijsmateriaal.

Kijk voor tips op Helpwanted

Meld het bij je aangifte

Geef bij de politie aan wanneer je je onveilig voelt of bang bent voor de dader. De politie kijkt samen met jou wat er mogelijk is om je te beschermen. Zij kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je adresgegevens niet zichtbaar zijn als je aangifte doet.

Blokkeer de dader

Op social media zoals TikTok en Instagram kun je het account van de bedreiger blokkeren of bedreigende posts rapporteren. 

Bekijk de tips op Helpwanted

1. Deel je verhaal met iemand die je vertrouwt.
2. Schrijf je gedachten en gevoelens op.
3. Zoek afleiding, bijvoorbeeld door af te spreken met een vriend of vriendin of door hobby's te doen waar je energie van krijgt.
4. Afleiding is goed maar vermijd je gedachten en gevoelens niet. Denk aan urenlang gamen om maar niet te hoeven denken aan wat er is gebeurd.
5. Mindfulness kan helpen om rust in je hoofd te krijgen. Bekijk onze tips.
6. Probeer je dagelijkse ritme vast te houden en ga activiteiten die je spannend vindt niet uit de weg.
7. Uit je emoties. Even heel boos worden of een huilbui krijgen is niet leuk maar lucht wel op.
8. Ga naar de huisarts als je klachten erger worden of langer dan 6 weken duren.

Lees meer over omgaan met stress

1. Zoek iemand bij wie je je veilig voelt. Bijvoorbeeld je ouders of een mentor op school.
2. Zorg dat je de tijd hebt om rustig te praten.
3. Schrijf van tevoren op wat je wilt bespreken en hoe je je voelt.
4. Benoem je gevoel. Geef bijvoorbeeld aan dat je het moeilijk vindt om dit gesprek te voeren.
5. Geef de ander de ruimte om te reageren.
6. Probeer duidelijke voorbeelden te geven van wat je dwars zit. Zeg bijvoorbeeld: “Ik durf niet meer naar school” in plaats van “ik ben vaak bang.”
7. Vertel vooral ook wat je nodig hebt van de ander. 

Lees meer over praten met anderen

Ga je liever niet meer online na de ervaringen die je hebt gehad? Op Helpwanted kun je tips vinden om je gegevens te beschermen en je weer veiliger te voelen.

Het is belangrijk om te weten dat iemand altijd misbruik kan maken van je gegevens, ook als je voorzorgsmaatregelen hebt genomen. Het is nooit jouw schuld maar altijd van de persoon die misbruik maakt van je gegevens.

1. Sluit je niet af voor mensen die belangrijk voor je zijn
2. Doe je niet sterker voor dan je bent. Het is niet erg om je kwetsbaar op te stellen.
3. Verwijt jezelf niks en schaam je niet voor wat er gebeurd is. Het is nooit jouw schuld maar altijd van diegene die jou dit heeft aangedaan.
4. Heb je last van stressklachten? Lees onze tips hoe om te gaan met stressklachten.
5. Wees voorzichtig met alcohol, pillen of drugs. Je voelt je misschien tijdelijk beter, maar deze middelen zijn geen oplossing voor je problemen. Ze kunnen juist voor extra problemen zorgen.