Slachtofferhulp.nl gebruikt functionele en analytische cookies. Deze cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en helpen ons om de website te verbeteren. Accepteer je dat we ook tracking cookies gebruiken? Met deze cookies kun je advertenties van ons zien. Lees de cookieverklaring voor meer informatie.

Privacy | Cookieverklaring | Cookie instellingen

Tips voor het aangaan van een gesprek

Het kan lastig zijn om te praten over wat je hebt meegemaakt. Toch is het goed om iemand in vertrouwen te nemen. Een gesprek kan je rust en een gevoel van opluchting geven. En je kunt samen zoeken naar een oplossing. We geven je tips hoe je zo'n gesprek aan kunt pakken.

Praten.jpg
Praten jongeren oudere-Slachtofferhulp Nederland.jpg

1. Zoek iemand bij wie jij je veilig voelt

Bijvoorbeeld een vriend of vriendin, familielid of je mentor op school. Als je het lastig vindt om alleen met een volwassene hierover te praten, kun je ook een vriend of vriendin meenemen naar het gesprek.

werken.jpg
Praten.jpg

2. Kies een goed moment

Zorg dat je de tijd hebt om rustig te praten. Het kan helpen om het gesprek tijdens een wandeling te voeren. Dan hoef je elkaar niet de hele tijd aan te kijken.

Emoties-uiten-jongeren.jpg
werken.jpg

3. Schrijf op wat je wilt bespreken

Als je het lastig vindt om erover te praten, kun je het verhaal ook eerst via een e-mail of in een appje delen of dit eerst door een ander laten lezen.

Gesprek casual jongeren-Slachtofferhulp Nederland.jpg
Emoties-uiten-jongeren.jpg

4. Benoem je gevoel

Geef bijvoorbeeld aan dat je het moeilijk vindt om dit gesprek te voeren. Of dat je bang bent voor de reactie van de ander. Dat lucht op en zorg ervoor dat de ander je beter begrijpt.

pexels-budgeron-bach-6532738.jpg
Gesprek casual jongeren-Slachtofferhulp Nederland.jpg

5. Geef voorbeelden

Voorbeelden helpen de ander om jou beter te begrijpen. Zeg bijvoorbeeld: “Ik durf niet meer naar school” in plaats van “ik ben vaak bang.” De ander kan je dan beter helpen.

pexels-shvets-production-8410857.jpg
pexels-budgeron-bach-6532738.jpg

6. Geef de ander de ruimte om te reageren

Het kan zijn dat de ander in eerste instantie boos of verdrietig reageert op je verhaal. Blijft de ander boos en is een goed gesprek niet mogelijk? Stop dan het gesprek. Kijk of je iemand anders in vertrouwen kunt nemen of neem contact op met 1 van onze medewerkers.

pexels-shvets-production-8410857.jpg

7. Vertel ook wat je nodig hebt

Geef aan hoe de ander je kan helpen. En je mag altijd 'nee' zeggen tegen hulp die je niet wilt.