Je hebt dit onderdeel met succes afgerond
Je hebt alle stappen van dit onderdeel doorlopen. We hopen dat het je aan het denken heeft gezet. Misschien heb je nieuwe manieren ontdekt waarop je er voor een ander kunt zijn. Wil je nog meer de diepte in? Volg dan een van de verdiepende onderdelen van onze online cursus. Deze online cursus is gratis.
Verdieping: Communiceren met een slachtoffer
Duur: ca. 45 minuten
De stress die iemand na een ingrijpende gebeurtenis ervaart, is soms zo heftig dat het moeilijk is om contact te maken. In dit onderdeel van de online cursus leggen we uit waar die stress vandaan komt en hoe deze de communicatie kan beïnvloeden. Ook laten we zien wat je kunt doen om extra stress bij de ander te voorkomen en in gesprek te blijven.
Verdieping: Helpen door er gewoon te zijn
Duur: ca. 30 minuten
Als je ziet dat een ander het moeilijk heeft, wil je graag iets doen. Het kan dan best vervelend voelen als de ander je advies of aanbod niet aanneemt. Toch kun je ook in zo’n situatie steun bieden door er gewoon te zijn. Dat is vaak al genoeg. In dit onderdeel van de online cursus ontdek je hoe je er voor een ander kunt zijn.
Verhalen van andere helpers lezen of zelf een ervaring delen?
De Slachtofferhulp community is een veilige en anonieme omgeving voor helpers en slachtoffers. In de community kun je:
- verhalen van helpers en slachtoffers lezen en daarop reageren
- vragen stellen aan helpers over hoe je iemand het beste kunt ondersteunen,
- praktische tips uitwisselen met andere helpers.
Tips en adviezen voor helpers
Wat komt een slachtoffer allemaal tegen tijdens het herstel van een ingrijpende gebeurtenis? Hoewel elk slachtoffer uniek is, lopen veel mensen tegen dezelfde dingen aan. Bekijk hoe het herstelproces eruit kan zien en hoe je daarin het beste kunt helpen.
Als partner, familielid of vriend wil je er voor iemand zijn na een ingrijpende gebeurtenis. Hoe sluit je het beste aan op wat iemand op dit moment nodig heeft? Kijk welke stressklachten een slachtoffer kan hebben en hoe je daar passend op reageert.
Slachtoffers van een ingrijpende gebeurtenis ervaren soms gevoelens van schuld en schaamte. Dit kan hun herstel in de weg staan. Lees hoe je schuld en schaamte herkent bij de ander en hoe je er het beste mee omgaat.
Na een ingrijpende gebeurtenis kan iemand nog lang ondersteuning nodig hebben. Of je nu vooral praktische of emotionele hulp biedt, besef dat je niet alles alleen op hoeft te pakken. Door de hulp te delen houd je het langer vol.
Om er voor een ander te kunnen zijn, is het belangrijk dat je ook aan je eigen behoeften denkt. Neem je bijvoorbeeld voldoende rust en doe je dingen waar je energie van krijgt? Bekijk alle tips om goed voor jezelf te zorgen wanneer je een ander helpt.
Wanneer je iemand helpt, kan het zijn dat het je te veel wordt. Er zijn manieren om dit voor te zijn, zonder de ander in de steek te laten. Leer hoe je je grenzen in de gaten houdt en hoe je hierover kunt praten met het slachtoffer.