Je hebt dit onderdeel met succes afgerond
Je hebt het onderdeel ‘Helpen door er gewoon te zijn’ helemaal doorlopen. We hopen dat het je aan het denken heeft gezet. Misschien begrijp je nu nog beter wat er in een slachtoffer omgaat. En heb je nieuwe manieren geleerd om in gesprek te blijven. Wil je meer ontdekken? Volg dan een van de andere onderdelen van onze online cursus. Deze online cursus is gratis.
Verdieping: Communiceren met een slachtoffer
Duur: ca. 45 minuten
De stress die iemand na een ingrijpende gebeurtenis ervaart, is soms zo heftig dat het moeilijk is om contact te maken. In dit onderdeel van de online cursus leggen we uit waar die stress vandaan komt en hoe deze de communicatie kan beïnvloeden. Ook laten we zien wat je kunt doen om extra stress bij de ander te voorkomen en in gesprek te blijven.
Basis: In 8 stappen beter helpen
Duur: ca. 45 minuten
Als iemand in je omgeving slachtoffer wordt van een misdrijf of verkeersongeval, verandert er in korte tijd veel. Nieuwe emoties en reacties die je nog niet kent van elkaar. Dat kan lastig zijn. In 8 stappen ontdek je aan de hand van voorbeelden hoe je reageert in bepaalde situaties. En je wordt aan het denken gezet over wat je ook zou kunnen doen.
Verhalen van andere helpers lezen of zelf een ervaring delen?
De Slachtofferhulp community is een veilige en anonieme omgeving voor helpers en slachtoffers. In de community kun je:
- verhalen van helpers en slachtoffers lezen en daarop reageren
- vragen stellen aan helpers over hoe je iemand het beste kunt ondersteunen,
- praktische tips uitwisselen met andere helpers.
Tips en adviezen voor helpers
Wat komt een slachtoffer allemaal tegen tijdens het herstel van een ingrijpende gebeurtenis? Hoewel elk slachtoffer uniek is, lopen veel mensen tegen dezelfde dingen aan. Bekijk hoe het herstelproces eruit kan zien en hoe je daarin het beste kunt helpen.
Als partner, familielid of vriend wil je er voor iemand zijn na een ingrijpende gebeurtenis. Hoe sluit je het beste aan op wat iemand op dit moment nodig heeft? Kijk welke stressklachten een slachtoffer kan hebben en hoe je daar passend op reageert.
Slachtoffers van een ingrijpende gebeurtenis ervaren soms gevoelens van schuld en schaamte. Dit kan hun herstel in de weg staan. Lees hoe je schuld en schaamte herkent bij de ander en hoe je er het beste mee omgaat.
Na een ingrijpende gebeurtenis kan iemand nog lang ondersteuning nodig hebben. Of je nu vooral praktische of emotionele hulp biedt, besef dat je niet alles alleen op hoeft te pakken. Door de hulp te delen houd je het langer vol.
Om er voor een ander te kunnen zijn, is het belangrijk dat je ook aan je eigen behoeften denkt. Neem je bijvoorbeeld voldoende rust en doe je dingen waar je energie van krijgt? Bekijk alle tips om goed voor jezelf te zorgen wanneer je een ander helpt.
Wanneer je iemand helpt, kan het zijn dat het je te veel wordt. Er zijn manieren om dit voor te zijn, zonder de ander in de steek te laten. Leer hoe je je grenzen in de gaten houdt en hoe je hierover kunt praten met het slachtoffer.