Breng je tijdsbesteding in kaart

Als iemand in je omgeving hulp nodig heeft, voelt het waarschijnlijk vanzelfsprekend om te doen wat je kunt. Bijvoorbeeld bijspringen in het huishouden, meegaan naar afspraken of een luisterend oor bieden. Het is ontzettend mooi dat je er bent voor de ander. Maar helpen kan ook veel tijd in beslag nemen. Als je steeds vaker het gevoel krijgt dat er te weinig uren in een dag zitten, is het goed om eens stil te staan bij je tijdsbesteding. Gebruik de zelfscan om je tijdsbesteding in kaart te brengen en bekijk de tips om hier meer balans in te brengen.