Anna werd slachtoffer van shame sexting

'Toen ik 16 was heb ik een fotootje naar mijn scharrel van 18 gestuurd. Ik weet niet eens of hij er naar vroeg. Op dat moment waren we gewoon bezig spannende berichtjes te sturen naar elkaar. En toen heb ik een foto vanaf mijn middel tot aan mijn kruin, met mijn handen voor mijn borsten gestuurd. Het moest een beetje sexy zijn. Hij was daar blij mee en gaf me complimentjes. En daar was ik als puber dan weer blij mee. Ik dacht chill, ik krijg er een leuke reactie op.'

'Daarna heb ik er eigenlijk niet meer over nagedacht, tot 3 jaar later. Ik was weg uit de stad waar ik op de middelbare school zat. En was vertrokken om te gaan studeren. Toen kreeg ik ineens een appje van de jongen met wie ik destijds aan het scharrelen was. “Weet je nog die foto die je naar mij hebt gestuurd? Die is doorgestuurd. Al mijn vrienden hebben hem ontvangen. We hebben een probleem.”

Ineens duikt dan die foto op en werd die gedeeld in groepchats. Dat ging opeens zo hard dat ook mijn zusje, broer en neef de foto ontvingen.

'Ik had hem nooit meer gesproken in de tussentijd. Dat was gewoon overgegaan, zoals die dingen gaan. En ineens duikt dan die foto op en werd die gedeeld in groepchats. Dat ging opeens zo hard dat ook mijn zusje, broer en neef de foto ontvingen. Zelf heb ik de foto ook een paar keer doorgestuurd gekregen met reacties als “An, ben jij dit?” Of “Gadverdamme, hoe kun je dit nou doen?”

'Ik schaamde me kapot. En je bent bang dat je ouders erachter komen. Ik was pas 19 jaar, en ook al weten ze dan ergens wel dat je seksueel actief bent, ik vind het echt zo gênant. Mijn vader hoeft me bijvoorbeeld echt niet zo te zien hoor.'

'Ik heb echt hele lelijke dingen te horen gekregen.'

'Ook van mensen van wie ik dat niet had verwacht. Maar voornamelijk van onbekende mensen, die je op straat of in de kroeg lastig vallen. Of je ‘s nachts opbellen en vragen wat je allemaal doet voor geld. Het zijn veel enorm heftige opmerkingen, veel schelden ook. Ook ga je je afvragen wie dit allemaal van heeft gezien. En daar raak je ook een beetje paranoia van. Zelfs zo dat je op straat loopt en mensen tegenkomt en je afvraagt of zij de foto gezien hebben. Het maakt dat je gaat twijfelen aan jezelf. Dat je onzeker wordt en dat je denkt: is dit nou echt mijn eigen schuld? Deze foto was en is niet voor jou bedoeld. Ik schaamde me echt heel erg, dat jullie de foto gezien hebben.'

Ik voelde mij bekeken en verraden. Maar ook vernederd, vies, en eenzaam.

'Ik voelde mij bekeken en verraden. Maar ook vernederd, vies, en eenzaam. Omdat iedereen van jou wat gezien heeft. Iedereen denkt iets van jou te kennen, maar jij bent daar helemaal alleen in. Ik denk dat ze niet beseffen wat voor schade je kan aanrichten.'

Het kan je echt jarenlang achtervolgen

'Inmiddels is het voor mij iets gezakt. Want nu kan ik er sowieso goed over praten. Ook omdat ik me niet meer schaam. Ik neem het mezelf helemaal niet kwalijk, maar het heeft tot op de dag van vandaag effect op mij. Voordat ik een sollicitatiegesprek in ga zoek ik mezelf op internet. Want ergens denk ik van: staat de foto nog ergens online? Mijn baas hoeft dat niet van mij te zien.'

'Laat je niet wijsmaken dat het jouw schuld is.'

'Aan het begin had ik steeds het gevoel: ben ik nou de enige die dit doet? Is de rest wel ‘gewoon verstandig’? Maar door er heel veel over te praten en te delen met anderen, heb ik begrepen dat als je het doet je niks geks aan het doen bent. Ik heb zoveel reacties gekregen van mensen die zeggen: dit doen wij echt allemaal, alleen bij jou is het misgegaan. Jij hebt net iemand gehad die dacht: f**k jou.'

Ik heb zoveel reacties gekregen van mensen die zeggen: dit doen wij echt allemaal, alleen bij jou is het misgegaan.

Kan lotgenotencontact mij verder helpen?

Na een ingrijpende gebeurtenis is het prettig om steun te vinden bij mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. In contact met lotgenoten kun je ervaringen delen en vragen stellen aan anderen.

Contact met lotgenoten

'Sexting is echt oké en past bij een gezonde seksuele ontwikkeling.'

'Sexting kan helemaal horen bij een gezonde seksuele ontwikkeling, als er tenminste sprake is van wederzijds toestemming. Ik vind het nu vrij normaal dat je experimenteert met foto’s. Ik schaam me er ook niet meer voor dat ik het heb gedaan. En voor jongeren bij wie dit is gebeurd zou ik willen zeggen: het is niet jouw schuld. Diegene die het doorstuurt zit fout. Diegene had dit nooit mogen doen, die heeft jouw vertrouwen geschaad. Je bent absoluut niet dom, dus laat je niet gek maken.'

Heb je te maken met online shaming?

Als je kortgeleden of langer geleden te maken hebt gehad met online shaming, kan het moeilijk zijn om de stilte te doorbreken. De medewerkers van Slachtofferhulp Nederland staan klaar voor slachtoffers, getuigen of andere betrokkenen van seksueel misbruik, lichamelijk of psychisch geweld. Samen gaan we op zoek naar hulp die past bij je situatie. Als je dat wilt, kun je anoniem blijven.

Hulp na seksuele exposing