Slachtofferhulp.nl gebruikt functionele en analytische cookies. Deze cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en helpen ons om de website te verbeteren. Accepteer je dat we ook tracking cookies gebruiken? Met deze cookies kun je advertenties van ons zien. Lees de cookieverklaring voor meer informatie.

Privacy | Cookieverklaring | Cookie instellingen

Hulp na aanranding of verkrachting

Bij een aanranding of een verkrachting moet iemand zonder het zelf te willen seksuele handelingen ondergaan of uitvoeren. Iedereen kan slachtoffer worden van een aanranding of een verkrachting. De gevolgen van zo'n gebeurtenis zijn vaak groot. Is dit je overkomen? Je bent niet alleen: wij helpen je verder.

Een veel voorkomende reactie na seksueel geweld is om het geheim te houden. Uit schaamte, uit schuldgevoel of omdat je opziet tegen de gevolgen. Het kan zijn dat je denkt dat je je aanstelt of dat je niet weet of het wel echt zo erg was. Toch is het belangrijk te beseffen dat de pijn die je voelt er mag zijn. Je hoeft je niet groot te houden.

Het Centrum Seksueel Geweld vangt je op

Bij het Centrum Seksueel Geweld kan iedereen die kortgeleden slachtoffer is geworden van een aanranding of een verkrachting terecht voor hulp. Het kan de eerste stap zijn naar passende medische zorg, ondersteuning in het omgaan met de gevolgen en aangifte.

Centrum Seksueel Geweld

Je huisarts, voor vertrouwde hulp

Een afspraak met de huisarts is een goed startpunt voor hulp. Je huisarts denkt met je mee en kan je op weg helpen naar verdere hulp. Ook kan je huisarts je doorverwijzen voor vervolghulp als dat nodig is.

Lees wat je huisarts kan doen

Hoe ga ik om met emotionele klachten?

Omgaan met heftige emoties en stressklachten na een ingrijpende gebeurtenis kan lastig zijn. Er zijn dingen die je zelf kunt doen om je klachten te verminderen, en soms kunnen anderen je daarbij helpen, bijvoorbeeld lotgenoten.

Herstelcirkels

Als je zoiets heftigs hebt meegemaakt zoals seksueel misbruik of geweld, is het contact met je dierbaren daarna soms moeilijk. Terwijl delen hoe je je voelt juist kan bijdragen aan je herstel. Hier vind je informatie en stappen die je kunt nemen om steun uit je omgeving te halen.

Je staat er niet alleen voor

Een gesprek met de politie over aangifte

Seksueel misbruik is strafbaar, ook als het lang geleden is gebeurd. Misschien twijfel je over aangifte omdat je niet weet of het erg genoeg was, omdat je bang bent of omdat je de verdachte kent. Een informatief gesprek met de politie helpt je beslissen of en hoe je aangifte wilt doen tegen de pleger.

Contact met de politie

Hulp tijdens het strafproces

Heb je aangifte gedaan na een aanranding of een verkrachting en is er een verdachte aangehouden? Dan volgt er een strafproces. Wij nemen je mee langs alle fases van het strafproces, en we vertellen je welke rechtshulpverleners je kunnen helpen.

Straf voor seksueel misbruik

Seksueel misbruik is strafbaar. De straf die een dader krijgt is afhankelijk van wat er is gebeurd en welk bewijs er is. Uiteindelijk beslist de rechter welke straf er wordt opgelegd.

Straf voor seksueel misbruik

Hulp bij schadevergoeding

Heb je schade opgelopen? Er zijn verschillende manieren om je schade vergoed te krijgen. Soms is het mogelijk de dader de schade te laten betalen.

Lees meer over hulp bij schadevergoeding

Veilig Thuis helpt bij huiselijk geweld

Voor advies en hulp bij seksueel misbruik of seksueel geweld binnen het gezin kun je terecht bij Veilig Thuis. Dit kan ook anoniem. Veilig Thuis biedt ook hulp aan de pleger van het misbruik of het geweld.

Bel in noodsituaties altijd direct de politie via 112.

Veilig Thuis

Contact met de dader

Vaak hebben slachtoffers na een ingrijpende gebeurtenis vragen aan de dader. Contact met de dader kan helpen bij de verwerking van wat er gebeurd is. Dit contact kan op verschillende manieren tot stand komen. Je hoeft dit niet alleen te doen.

Contact met de dader

Overlevingsreacties

Hoe je reageert op een heftige gebeurtenis bepaal je niet zelf. Je instinct neemt het handelen over met als doel om de situatie te overleven. Dit noemen we overlevingsreacties. Voel je niet schuldig en schaam je niet voor je reactie. Ook niet als anderen zeggen dat je misschien anders had kunnen reageren.

Zo werken overlevingsreacties

Het is niet jouw schuld!

Slachtoffers krijgen na een heftige gebeurtenis vaak opmerkingen van bekenden en onbekenden. Opmerkingen waardoor ze het gevoel krijgen dat het hun eigen schuld is. Maar wat er is gebeurd, is niet jouw schuld. Het slachtoffer de schuld geven heet victim blaming.

Lees meer over victim blaming

MomS: voor moeders met kind uit seksueel geweld

MomS biedt informatie en hulp aan moeders met een kind uit seksueel geweld, kinderen geboren uit seksueel geweld, en hulpverleners. MomS staat voor MOeders Met kind geboren uit Seksueel geweld.

MomS

Hoe gaan anderen hiermee om?

Margreet

Margreet werd overvallen en verkracht. Lees het verhaal van Margreet

'Ik werd verlamd door angst en kon geen kant op.'

Voor de helpers

Check wat je kunt doen voor een slachtoffer

Is iemand in je omgeving slachtoffer geworden van seksueel geweld of seksueel misbruik? En wil je er graag zijn voor de ander? Het kan lastig zijn om te bepalen hoe je het beste kunt helpen. Met de checklist voor helpers zie je in een overzicht wat je in deze situatie kunt doen voor de ander. 

Aanranding en verkrachting in cijfers 2020

1.925 aangiftes

van aanranding

en 2.010 aangiftes

van verkrachting

100.000 mensen

worden jaarlijks slachtoffer van verkrachting

1.605 mensen

werden geholpen na aanranding, 1.775 na verkrachting

Bron: CBS, Centrum Seksueel Geweld, Slachtofferhulp Nederland