Contact met lotgenoten
Na een ingrijpende gebeurtenis kan het prettig zijn om te praten met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Hoe voelen anderen zich? Wat heeft hen geholpen? Ben je op zoek naar steun en wil je jezelf minder alleen voelen? Dan is lotgenotencontact misschien iets voor jou. Door contact met lotgenoten kun je jouw ervaringen delen en vragen stellen aan anderen.
Soorten lotgenotencontact
-
Lotgenotengroepen
- Bijeenkomsten met maximaal 8 deelnemers en 2 begeleiders.
- Op locaties van Slachtofferhulp Nederland of online via Teams.
-
Online Community
- Deel anoniem je ervaringen.
- Stel vragen en lees verhalen van anderen.
Lotgenotencontact in het kort
Wat is lotgenotencontact?
Hoe kun je deelnemen aan een lotgenotengroep?
-
Kies een passende lotgenotengroep en meld je aan voor een groep wanneer je op alle genoemde data aanwezig kunt zijn. Bekijk de agenda voor lotgenotengroepen. Er komen regelmatig nieuwe lotgenotengroepen online.
-
Nadat je jezelf hebt aangemeld voor een lotgenotengroep ontvang je een e-mail met een bevestiging van je aanmelding en praktische informatie. Voordat je deelneemt heb je eerst nog een kennismakingsgesprek met een begeleider.
-
Een kennismakingsgesprek is een gesprek tussen jou en de begeleiders van de groep. We bespreken de verwachtingen en bekijken tijdens het gesprek of deze vorm van lotgenotencontact aansluit bij jouw situatie.
-
Voor de start van de bijeenkomsten ontvang je praktische informatie over de eerste bijeenkomst. Heb je je aangemeld voor een online lotgenotengroep? Dan ontvang je ook de link voor de bijeenkomsten.
Agenda lotgenotengroepen
Klik op onderstaande links om per gebeurtenis de agenda te zien en je aan te melden. Staat er geen groep voor je tussen? Meld je dan aan voor de Interesselijst.
Je voelt herkenning. Dat je niet alleen bent en dat het niet raar is waarmee je zit of wat je voelt.
Veelgestelde vragen
- De lotgenotengroepen zijn voor slachtoffers, nabestaanden en naasten vanaf 18 jaar. Enkele groepen zijn voor jongeren van 16 tot en met 24 jaar.
- De Online Community is er voor slachtoffers, nabestaanden, naasten, getuigen en andere betrokken vanaf 16 jaar.
- De bijeenkomsten zijn in het Nederlands.
Tijdens een lotgenotenbijeenkomst wissel je ervaringen uit met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Uit ervaring weten we dat het fijn is om te merken dat anderen dezelfde vragen en gevoelens hebben. En dat het fijn is om te horen hoe anderen met deze vragen en gevoelens omgaan.
- Een lotgenotengroep komt 1 tot maximaal 6 keer bij elkaar.
- Thema’s die vaak worden besproken: schuld en schaamte, rouw en verlies, herstel of praten met je omgeving.
- Je bepaalt zelf wat je wel en niet deelt.
- Samen met de groep bepaal je welke vragen en onderwerpen besproken worden tijdens de bijeenkomst(en). De begeleiders ondersteunen hierin en zorgen voor een veilige omgeving.
- Een lotgenotengroep biedt een veilige plek om ervaringen te delen en steun te vinden, maar is geen therapiegroep.
- De lotgenotengroepen op locaties vinden plaats op de locaties van Slachtofferhulp Nederland, tenzij anders aangegeven.
- De online bijeenkomsten vinden plaats in een beveiligde online omgeving waarbij je camera en microfoon aanstaan. Je ontvangt vooraf een link.
Het is niet mogelijk om met een familielid of een andere bekende deel te nemen aan dezelfde lotgenotengroep. Om binnen de groep vrijuit te kunnen praten en je gevoelens te kunnen delen, is het belangrijk dat deelnemers elkaar niet persoonlijk kennen.
Je kunt wel apart van elkaar aan verschillende groepen deelnemen.
Er zijn lotgenotengroepen voor onder andere seksueel misbruik, fraude en oplichting, stalking, nabestaanden (verkeers)ongevallen, nabestaanden na zelfdoding en nabestaanden na een geweldsmisdrijf.
Kijk hier voor de agenda met geplande bijeenkomsten.
Binnen de Online Community zijn er verschillende groepen waar je altijd terecht kunt:
- Online fraude en oplichting
- Geweld
- Seksueel misbruik en online seksueel misbruik
- Verkeersslachtoffers en/of nabestaanden
- Stalking
- Nabestaanden van zelfdoding
Kun je niet op de geplande data, tijd of locatie? Ben je nu nog niet toe aan deelnemen, of staat jouw gewenste groep er niet tussen? Laat dan hier je wensen en gegevens achter. Je ontvangt van ons een mail als er nieuw aanbod is.
Heb je een vraag of wil je advies over lotgenotencontact? Dit kan voor jezelf zijn of voor iemand anders, zoals een naaste, leerling of cliënt. Laat het ons weten via het onderstaande contactformulier.
