Het bezoek aan de huisarts voorbereiden
Als je gewond bent door een ingrijpende gebeurtenis, is het vaak logisch om naar de huisarts te gaan. Maar ook als je stressklachten blijft houden, kan een bezoek aan de huisarts je verder helpen. Soms is het lastig om te praten over wat er is gebeurd en wat dat met je doet. Misschien weet je niet goed hoe je jouw situatie en klachten het beste kunt uitleggen. Wij helpen je bij het voorbereiden van het gesprek met je huisarts.
Wanneer moet ik me zorgen maken?
Veel mensen die iets ergs meemaken, hebben last van vervelende gevoelens en lichamelijke klachten. Dat is heel normaal. We horen vaak dat mensen last hebben van stressklachten. Meestal nemen de stressklachten binnen 6 weken af. Als de klachten blijven, is het goed om daarover in gesprek te gaan met de huisarts. Lees meer over stressklachten.
Goed voorbereid naar de huisarts
Waar moet ik aan denken voordat ik naar de huisarts ga?
- Neem pen en papier mee
Dan kun je belangrijke dingen meteen opschrijven. - Bedenk of je iemand meeneemt naar het gesprek
Het kan fijn zijn om iemand mee te nemen naar het gesprek. Dit kan bijvoorbeeld een familielid of vriend zijn. Of iemand anders die je vertrouwt. - Heb je meer dan 10 minuten nodig?
Een afspraak bij de huisarts duurt meestal 10 minuten. Als je denkt dat je langer nodig hebt, vraag dan bij het maken van de afspraak om een 'dubbele afspraak'. - Alvast kijken naar behandelingen
Als je wilt, kun je alvast op zoek gaan naar behandelmogelijkheden. Ook kun je zorgaanbieders in de regio opzoeken. Als een bepaalde behandeling je het beste lijkt, kun je dat met de huisarts bespreken.
Lees meer over EMDR en andere behandelvormen
Waar moet ik aan denken tijdens het gesprek?
- Schrijf belangrijke dingen op
Schrijf de dingen op die voor jou belangrijk zijn. Dan vergeet je niet wat de dokter heeft gezegd.
Tip: Vind je het lastig om tegelijk te luisteren en te schrijven? Vraag dan of de huisarts de informatie voor je op wil schrijven. - Vraag door tot duidelijk is wat er is en wat er gaat gebeuren
Zorg dat je goed weet wat er besproken is, wat de klachten kunnen betekenen en wat er nu verder gaat gebeuren.
Wat moet ik vragen over verdere behandelingen?
- Vraag naar behandelmogelijkheden
Zijn er zorginstellingen of behandelaren in de buurt die passende behandeling kunnen geven? Als je huisarts verschillende behandelingen noemt, schrijf deze dan op. Dan kun je er later meer informatie over opzoeken.
Tip: Vraag of de huisarts deze informatie voor je op papier kan zetten.
Tip: Lees alvast meer over EMDR en andere behandelvormen - Vraag naar de kosten voor een behandeling
Krijg je een verwijsbrief voor behandeling? Vraag dan of de kosten helemaal door je zorgverzekering worden betaald. Soms moet je een deel zelf betalen. Stel deze vraag ook als de huisarts medicijnen voorschrijft. - Is er een wachttijd voor de behandeling?
Als de huisarts je gaat verwijzen, vraag dan ook of er een wachttijd voor de behandeling is. Is er een wachttijd? Vraag de huisarts waar je het snelst geholpen kan worden. Soms kan je zorgverzekeraar helpen door wachtlijstbemiddeling te doen.
Wat kan de praktijkondersteuner voor me doen?
Soms verwijst de huisarts je door naar de 'praktijkondersteuner GGZ’ (POH-GGZ). Bij lichte klachten kan de praktijkondersteuner zelf hulp bieden. Bij wat zwaardere klachten verwijst de praktijkondersteuner je door voor een behandeling die langer kan duren.
Ben je naar een therapeut verwezen en is er wachttijd? Je kunt vragen of je kunt praten met de praktijkondersteuner tot je aan de beurt bent .