Wij gebruiken cookies. Functionele en analytische cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en deze cookies helpen ons om de website te verbeteren. Accepteert u dat we ook tracking cookies gebruiken? Door middel van deze cookies kunt u gepersonaliseerde advertenties van ons zien. Lees eerst de cookieverklaring voor meer informatie over de tracking cookies.

Privacy | Cookieverklaring | Cookie instelling

Het bezoek aan de huisarts voorbereiden

Als u gewond bent door een ingrijpende gebeurtenis, is het vaak logisch om naar de huisarts te gaan. Maar ook als u stressklachten blijft houden, kan een bezoek aan de huisarts u verder helpen. Soms is het lastig om te praten over wat er is gebeurd en wat dat met u doet. Misschien weet u niet goed hoe u uw situatie en klachten het beste kunt uitleggen. Wij helpen u bij het voorbereiden van het gesprek met uw huisarts.

Wanneer moet ik me zorgen maken?

Veel mensen die iets ergs meemaken, hebben last van vervelende gevoelens en lichamelijke klachten. Dat is heel normaal. We horen vaak dat mensen last hebben van stressklachten. Meestal nemen de stressklachten binnen 6 weken af. Als de klachten blijven, is het goed om daarover in gesprek te gaan met de huisarts. Lees meer over stressklachten


  • Neem pen en papier mee
    Dan kunt u belangrijke dingen meteen opschrijven.
  • Bedenk of u iemand meeneemt naar het gesprek
    Het kan fijn zijn om iemand mee te nemen naar het gesprek. Dit kan bijvoorbeeld een familielid of vriend zijn. Of iemand anders die u vertrouwt. 
  • Heeft u meer dan 10 minuten nodig? 
    Een afspraak bij de huisarts duurt meestal 10 minuten. Als u denkt dat u langer nodig heeft, vraag dan bij het maken van de afspraak om een 'dubbele afspraak'.
  • Alvast kijken naar behandelingen
    Als u wilt, kunt alvast op zoek gaan naar behandelmogelijkheden. Ook kunt u zorgaanbieders in de regio opzoeken. Als een bepaalde behandeling u het beste lijkt, kunt u dat met de huisarts bespreken.
    Lees meer over EMDR en andere behandelvormen

Voordat u gaat

  • Neem pen en papier mee
    Dan kunt u belangrijke dingen meteen opschrijven.
  • Bedenk of u iemand meeneemt naar het gesprek
    Het kan fijn zijn om iemand mee te nemen naar het gesprek. Dit kan bijvoorbeeld een familielid of vriend zijn. Of iemand anders die u vertrouwt. 
  • Heeft u meer dan 10 minuten nodig? 
    Een afspraak bij de huisarts duurt meestal 10 minuten. Als u denkt dat u langer nodig heeft, vraag dan bij het maken van de afspraak om een 'dubbele afspraak'.
  • Alvast kijken naar behandelingen
    Als u wilt, kunt alvast op zoek gaan naar behandelmogelijkheden. Ook kunt u zorgaanbieders in de regio opzoeken. Als een bepaalde behandeling u het beste lijkt, kunt u dat met de huisarts bespreken.
    Lees meer over EMDR en andere behandelvormen


  • Schrijf belangrijke dingen op
    Schrijf de dingen op die voor u belangrijk zijn. Dan vergeet u niet wat de dokter heeft gezegd.
    Tip: Vindt u het lastig om tegelijk te luisteren en te schrijven? Vraag dan of de huisarts de informatie voor u op wil schrijven. 
  • Vraag door tot duidelijk is wat er is en wat er gaat gebeuren 
    Zorg dat u goed weet wat er besproken is. En wat er nu verder gaat gebeuren. Wat zijn de klachten, en begrijpt u wat dit voor u betekent? Voorbeeld: Is er sprake van een aandoening zoals een depressie? Dan gaan klachten zoals sombere gevoelens soms vanzelf voorbij.

Tijdens het gesprek

  • Schrijf belangrijke dingen op
    Schrijf de dingen op die voor u belangrijk zijn. Dan vergeet u niet wat de dokter heeft gezegd.
    Tip: Vindt u het lastig om tegelijk te luisteren en te schrijven? Vraag dan of de huisarts de informatie voor u op wil schrijven. 
  • Vraag door tot duidelijk is wat er is en wat er gaat gebeuren 
    Zorg dat u goed weet wat er besproken is. En wat er nu verder gaat gebeuren. Wat zijn de klachten, en begrijpt u wat dit voor u betekent? Voorbeeld: Is er sprake van een aandoening zoals een depressie? Dan gaan klachten zoals sombere gevoelens soms vanzelf voorbij.


  • Vraag naar behandelmogelijkheden
    Zijn er zorginstellingen of behandelaren in de buurt die passende behandeling kunnen geven? Als uw huisarts verschillende behandelingen noemt, schrijf deze dan op. Dan kunt u er later meer informatie over opzoeken.
    Tip: Vraag of de huisarts deze informatie voor u op papier kan zetten. 
  • Vraag naar de kosten voor een behandeling
    Krijgt u een verwijsbrief voor behandeling? Vraag dan of de kosten helemaal door uw zorgverzekering worden betaald. Soms moet u een deel zelf betalen. 
  • Is er een wachttijd voor de behandeling?
    Als u een verwijsbrief krijgt, vraag dan ook of er een wachttijd voor de behandeling is. Is er een wachttijd? Vraag dan of u in aanmerking komt voor wachtlijstbemiddeling. Dat betekent dat de huisarts kijkt waar u het snelst geholpen kan worden. In sommige gevallen kan uw zorgverzekeraar dit ook voor u doen.

Doorverwijzing voor verdere behandeling

  • Vraag naar behandelmogelijkheden
    Zijn er zorginstellingen of behandelaren in de buurt die passende behandeling kunnen geven? Als uw huisarts verschillende behandelingen noemt, schrijf deze dan op. Dan kunt u er later meer informatie over opzoeken.
    Tip: Vraag of de huisarts deze informatie voor u op papier kan zetten. 
  • Vraag naar de kosten voor een behandeling
    Krijgt u een verwijsbrief voor behandeling? Vraag dan of de kosten helemaal door uw zorgverzekering worden betaald. Soms moet u een deel zelf betalen. 
  • Is er een wachttijd voor de behandeling?
    Als u een verwijsbrief krijgt, vraag dan ook of er een wachttijd voor de behandeling is. Is er een wachttijd? Vraag dan of u in aanmerking komt voor wachtlijstbemiddeling. Dat betekent dat de huisarts kijkt waar u het snelst geholpen kan worden. In sommige gevallen kan uw zorgverzekeraar dit ook voor u doen.


Soms verwijst de huisarts u door naar de praktijkondersteuner huisartsen voor geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ). Bij lichte klachten kan de praktijkondersteuner zelf hulp bieden. Bij zwaardere klachten verwijst de praktijkondersteuner door voor een langer durende behandeling.

Gesprek met de praktijkondersteuner 

Soms verwijst de huisarts u door naar de praktijkondersteuner huisartsen voor geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ). Bij lichte klachten kan de praktijkondersteuner zelf hulp bieden. Bij zwaardere klachten verwijst de praktijkondersteuner door voor een langer durende behandeling.