EMDR en andere vormen van traumabehandeling
Soms kan een ingrijpende gebeurtenis leiden tot langdurige stressklachten of zelfs een trauma. PTSS ontstaat als de gebeurtenis niet goed wordt verwerkt. Een trauma is vaak goed te behandelen. Bijvoorbeeld met EMDR. Lees hier welke behandelvormen er zijn en wat uw huisarts voor u kan betekenen.
Wat is PTSS?
PTSS staat voor posttraumatische stressstoornis: een angststoornis na een ingrijpende gebeurtenis. De meeste mensen ontwikkelen gelukkig geen PTSS, maar ervaren wel een tijd lang de nodige stressklachten. Een PTSS ontstaat als iemand een traumatische gebeurtenis niet goed verwerkt.
Mogelijke klachten bij een PTSS
- Angst, snel schrikken, snel boos zijn. Alert zijn op gevaar in de omgeving.
- Plekken en situaties vermijden die herinneren aan de gebeurtenis.
- Slecht slapen.
- Herbeleving: de beelden van de gebeurtenis komen terug. Het lijkt of de gebeurtenis opnieuw gebeurt.
- Moeite om het dagelijkse leven weer op te pakken en de dingen te doen die iemand normaal zonder moeite doet.
Heeft u 6 weken na de gebeurtenis nog veel last van dit soort klachten? Dan kan het zijn dat u de angst die u toen voelde niet goed heeft verwerkt.
Bepalen van vervolgstappen
Na een ingrijpende gebeurtenis kunt u met een van onze medewerkers bespreken wat de mogelijke vervolgstappen zijn. Wij ondersteunen daarbij.
Een goed begin is een gesprek met uw huisarts om in kaart te brengen welke stressklachten u heeft. En hoeveel last u daarvan heeft. De huisarts kan u verwijzen naar de juiste hulp bij u in de buurt.
De behandelaar waarnaar u wordt doorverwezen, kan vaststellen of u PTSS heeft en bekijken welke behandeling het beste past bij uw situatie.
Onze medewerkers kunnen samen met u het bezoek aan de huisarts voorbereiden. Heeft u vragen? Neem contact met ons op.
Wat uw huisarts kan doenVormen van traumabehandeling
Traumabehandeling is erop gericht om een ingrijpende gebeurtenis een plek te geven en de angst te verminderen. Voorbeelden van veel gebruikte vormen van traumabehandeling zijn:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een vorm van traumabehandeling die veel wordt toegepast, vaak met goede resultaten. Er vinden geen uitgebreide gesprekken plaats en de behandelduur is vaak kort.
U praat met de therapeut over de ingrijpende gebeurtenis en de gedachten en gevoelens waarvan u het meeste last heeft. Door u af te leiden van die gedachten en gevoelens, wordt de herinnering eraan minder heftig.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Met een therapeut praat u over de gebeurtenis en welke situaties u bang maken of stress geven. Hierdoor wordt de angst minder.
BEPP (beknopte eclectische psychotherapie voor PTSS)
Deze behandeling helpt pijnlijke gevoelens en gedachten toe te laten en te verwerken. Dit helpt om weer grip te krijgen op uw leven.
NET (narratieve exposure therapie)
Deze behandeling kan worden toegepast als u over een langere periode meerdere schokkende gebeurtenissen heeft meegemaakt. U maakt een verhaal van uw leven en de rol van die ingrijpende gebeurtenissen in uw leven spelen. Dat helpt bij de verwerking.
Lees meer over traumabehandeling op de volgende websites:
