Hulp bij geestelijke mishandeling

• Intimidatie. Iemand dreigt met geweld of andere nare dingen als je niet doet wat diegene zegt.
• Vernederen en kleineren. Iemand geeft je het gevoel dat je niets waard bent, maakt je belachelijk of scheldt je uit.
• Gaslighting. Iemand laat je twijfelen aan je eigen geheugen of verstand. Bijvoorbeeld: ‘Dat heb je je ingebeeld.’ Of: ‘Dat is nooit gebeurd.’
• Manipuleren. Iemand beïnvloedt je gedachten en gedrag om controle over je te krijgen.
• Controle en isolatie. Je wordt weggehouden van je familie of vrienden. De ander bepaalt met wie je wel en niet om kangaan.
• Negeren. Je wordt genegeerd of je behoeften en emoties worden niet gezien.
• Onvoorspelbaar gedrag. De ene dag word je vriendelijk behandeld, de andere dag word je uitgescholden en gekleineerd.

Op dit moment is geestelijke mishandeling niet apart strafbaar. Sommige vormen van geestelijk geweld, zoals bedreiging of stalking, zijn wel strafbaar. Je kunt altijd contact opnemen met de politie, ook als je twijfelt of het gedrag strafbaar is. De politie kan mogelijk ook bescherming bieden.

Geestelijke mishandeling kan grote gevolgen hebben. Het kan leiden tot lichamelijke en emotionele klachten, zoals angst en depressie. Ook kunnen schuld en schaamte een rol spelen. Je geeft jezelf bijvoorbeeld de schuld van de situatie waarin je terecht bent gekomen en schaamt je hiervoor.