Iemand houdt me in de gaten met stalkerware
Iemand valt je lastig, meestal iemand die je kent. Je hebt het idee dat de persoon weet waar je bent, wat je doet en soms zelfs wat je denkt. Hoe kan dat? Het kan zijn dat er stalkerware op je telefoon of computer is gezet. Daardoor kan de stalker je volgen. Denk hierbij aan het afluisteren van gesprekken, het lezen van berichten en het volgen van je locatie. Lees hoe je stalkerware herkent en wat je kunt doen als je denkt dat er stalkerware wordt gebruikt om je te volgen.
- Stalkerware zijn software, apps of programma's die iemand stiekem op je telefoon of computer zet om je in de gaten te houden.
- Stalkerware wordt vaak gebruikt door (ex-)partners of mensen die iemand willen controleren.
- De stalker kan meekijken met wat jij doet op je apparaat. Bijvoorbeeld waar je bent, wie je belt en welke berichten je stuurt. Soms heeft de stalker zelfs toegang tot je camera of microfoon.
- Om stalkerware te installeren heeft de persoon meestal toegang nodig tot jouw smartphone of computer. De app of software kan worden geïnstalleerd als je even weg bent en je mobiel niet meeneemt. Een andere manier om stalkerware op je apparaat te krijgen is door je een valse link te sturen. Klik je erop dan wordt er foute software of een foute app op je apparaat gezet zonder dat je het doorhebt. Vaak merk je niet dat het programma op je telefoon staat.
Op deze pagina
Wat kan ik doen?
-
Weet iemand dingen over jou die je niet hebt verteld? Het kan zijn dat iemand online informatie over je heeft gevonden, bijvoorbeeld via LinkedIn of Facebook. Maar het kan ook zo zijn dat iemand je bespioneert met spyware of stalkerware. Je ziet vaak niet dat de app op je apparaat staat.
Deze signalen kunnen betekenen dat je telefoon of computer besmet is:
- Er staan apps op je telefoon die je er niet zelf op hebt gezet.
- Je instellingen zijn veranderd. Bijvoorbeeld de optie om apps uit onbekende bronnen te installeren.
- Je batterij raakt sneller leeg dan normaal.
- Je telefoon wordt warm, ook als je hem niet gebruikt.
- Je dataverbruik is veel hoger dan normaal.
- Je telefoon schakelt zomaar aan of uit.
-
- Heb je stalkerware gevonden op je telefoon? Je eerste reactie is misschien om dit direct te verwijderen. Doe dat liever niet. Voor je eigen veiligheid. De stalker kan zien dat je de stalkerware hebt verwijderd.
- Zorg dat je eerst bewijs verzamelt voordat je de stalkerware verwijdert. Maak foto's, schermafbeeldingen of filmpjes van verdachte apps, vreemde of aangepaste instellingen of bij ongewone activiteit. Controleer of de beveiliging van je telefoon uit is gezet.
- Gebruik als dat kan een andere telefoon om te bellen en appen met mensen die je vertrouwt.
-
- Verwijder apps die je niet kent of niet zelf hebt geïnstalleerd of gebruik een malwarescanner om stalkerware op te sporen en te verwijderen.
- Als het niet anders kan, reset je telefoon naar de fabrieksinstellingen. Dan zijn alle apps van je telefoon verwijderd. De stalkerware, maar ook alle apps die je zelf op je telefoon hebt gezet. Ook documenten en foto's worden van je telefoon verwijderd. Vaak staan ze nog wel opgeslagen in de cloud.
Ga voor tips naar internetsporen.nl.
-
- Heb je genoeg bewijs verzameld? Doe aangifte bij de politie. Maak liefst eerst een afspraak via 0900-8844.
- Ben je afhankelijk van de persoon die je in de gaten houdt? Of ben je bang voor deze persoon? Laat dit de politie weten.
- Twijfel je over aangifte doen? Neem contact op met een van onze medewerkers of kijk naar onze tips over wel of geen aangifte doen.
Omgaan met emoties en stress
-
Hoe ga ik om met stress?
Je hebt misschien zorgen, problemen en stress door wat je is overkomen.
- Misschien heb je veel geld verloren en heb je daardoor zorgen.
- Je kunt je rot voelen en boos zijn omdat je bent opgelicht.
- Je hebt misschien minder vertrouwen in mensen dan vroeger.
Hierdoor is het goed mogelijk dat je stressklachten hebt. Het is belangrijk om klachten in de gaten te houden en goed op jezelf te letten. Wij helpen je daarbij.
-
Je staat er niet alleen voor
Het kan fijn zijn om steun en herkenning te vinden bij mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. In contact met lotgenoten deel je jouw ervaring en hoor je hoe anderen ermee omgaan. Je kunt deelnemen aan een online of live lotgenotengroep of (anoniem) contact zoeken via de community.
-
Omgaan met schuld en schaamte
Het komt vaak voor dat iemand zich na een ingrijpende gebeurtenis schaamt, of schuldig voelt voor wat er gebeurd is. Maar alleen de dader is schuldig. We geven tips hoe je hiermee om kunt gaan.
-
Veel mensen die iets heftigs meemaken, hebben last van emotionele en lichamelijke klachten. Dat is heel normaal. Bekijk voor jouw situatie onze tips en adviezen.
- Het is strafbaar om zonder toestemming stalkerware te installeren op iemands telefoon of computer. Er is dan sprake van computervredebreuk.
- Ook het meeluisteren of opnemen van telefoongesprekken of meekijken met appberichten is strafbaar, net als het hebben, delen of verkopen van stalkerware of spyware.
- Stalkerware lijkt op legale apps die ouders soms gebruiken om te weten wat hun kinderen doen en waar ze zijn. Dit is meestal niet strafbaar omdat er vooraf afspraken over zijn gemaakt tussen ouder en kind.
Helemaal voorkomen is lastig. Maar met de volgende tips kun je je apparaat beter beveiligen:
- Gebruik wachtwoorden of pincodes die lastig zijn te raden. Gebruik voor elk account een eigen wachtwoord. Een wachtwoordmanager kan helpen al die wachtwoorden te onthouden. Deel wachtwoorden nooit met anderen.
- Gebruik vingerafdruk of gezichtsherkenning om je aan te melden.
- Zet tweestapsverificatie aan op je accounts.
- Download alleen apps uit de officiële App Store of Google Play.
- Laat je telefoon niet onbeheerd achter en blokkeer altijd de toegang.
- Check of de beveiliging van je telefoon aan staat.
- Installeer alle updates van je besturingssysteem en apps. Zo is de beveiliging het hoogst.
- Bedenk je dat als je een mobiel krijgt aangeboden er misschien wel stalkerware op staat.
- Lees de tips op internetsporen.nl.
Meer gebeurtenissen
-
Geestelijke mishandeling
Iemand kleineert, intimideert of pest je.
-
Hacking
Je computer of telefoon is aangevallen, gehackt of gegijzeld.
-
Ransomware
Je moet betalen om weer bij je bestanden te kunnen.
-
Stalking
Iemand valt je steeds lastig waardoor je bang wordt.
ⓘ Over deze tekst
Deze informatie is goedgekeurd door beleidsadviseurs van het Kennisinstituut van Slachtofferhulp Nederland. Lees hoe wij onze teksten maken.