Hulp voor nabestaanden en getuigen na zelfdoding
Als iemand een einde aan zijn leven maakt, komt dat voor nabestaanden vaak als een grote schok. Het plotselinge verlies kan veel vragen oproepen. Soms zijn mensen getuige van een zelfdoding. Dat kan een heftige ervaring zijn, die vaak moeilijk te verwerken is. Wij geven advies over hoe je kunt omgaan met de gevolgen.
Omgaan met verlies
Iedereen gaat op een eigen manier om met het verlies van een dierbare. Dit verlies kan tot hevige emoties leiden. Dat is heel normaal. Wij geven een aantal adviezen die je mogelijk verder helpen.
Omgaan met verliesMet wie kan ik als nabestaande na een zelfdoding praten?
Je hebt mogelijk de behoefte om te praten over wat je doormaakt nadat een dierbare van je uit het leven is gestapt. Onze medewerkers staan voor je klaar. Je kunt je verhaal bij hen kwijt en samen kijken wat er nodig is om verder te komen. Wij zijn er ook voor je praktische en juridische vragen.
Neem contact met ons opHandreiking voor nabestaanden
De publicatie 'Als je iemand verliest door zelfdoding' geeft praktische tips, advies over omgaan met verlies en een overzicht van plekken waar je terecht kunt met je verhaal. Onder meer 113 Zelfmoordpreventie en Slachtofferhulp Nederland zijn bij de brochure betrokken.
Handreiking na zelfdodingKan lotgenotencontact mij verder helpen?
Na een ingrijpende gebeurtenis is het prettig om steun te vinden bij mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. In contact met lotgenoten kun je ervaringen delen en vragen stellen aan anderen.
Contact met lotgenotenHulp uit je omgeving
Kun je door een ingrijpende gebeurtenis niet meer alles zelf? Heb je behoefte aan hulp uit je omgeving? Lees onze tips en adviezen om hulp en steun te vragen aan familie, vrienden of bekenden.
Hulp en steun vragenJe huisarts, voor vertrouwde hulp
Een afspraak met de huisarts is een goed startpunt voor hulp. Je huisarts denkt met je mee en kan je op weg helpen naar verdere hulp. Een verklaring van de huisarts kan nodig zijn voor schadevergoeding. Ook is je huisarts de officiële verwijzer voor medische of psychische hulp.
Wat je huisarts kan doenHoe help ik een kind na de zelfdoding van een dierbare?
Het overlijden van een dierbare door zelfdoding kan een diepe indruk achterlaten bij kinderen. Het is normaal dat kinderen na een ingrijpende gebeurtenis een tijdje uit hun doen zijn. Zij hebben net als volwassenen tijd nodig om met het verlies en de nieuwe situatie te leren leven.
Een kind helpenZelftest stressklachten
Ben je nabestaande of getuige van zelfdoding? De zelftest Mirror laat zien of je last hebt van stressklachten door wat je is overkomen. Je krijgt advies over wat je kunt doen om je klachten te verminderen. Je kunt de test ook invullen voor iemand anders.
Doe de zelftest stressklachten113 Zelfmoordpreventie
113 Zelfmoordpreventie is de landelijke organisatie die zich inzet om zelfdoding te voorkomen. 113 Zelfmoordpreventie helpt mensen met zelfmoordgedachten of zelfmoordplannen en hun omgeving. Denk je aan zelfmoord? Bel 0800-0113.
113 ZelfmoordpreventieRogier Hulst Foundation
De Rogier Hulst Foundation helpt kwetsbare jongeren bij het terugdringen van hun zelfmoordgedachten via voorlichting en begeleiding. Ook biedt de Rogier Hulst Foundation een luisterend oor aan ouders die hun kind hebben verloren door zelfdoding.
Rogier Hulst FoundationGetuige van zelfdoding
Ben je getuige geweest van zelfdoding, of een poging tot zelfdoding? Dat kan een zeer heftige ervaring zijn, die vaak moeilijk te verwerken is. Wij geven advies over hoe je kunt omgaan met de gevolgen.
Getuige van een heftige gebeurtenisHoe gaan anderen hiermee om?
Jack verloor zijn zonen door moord en zelfdoding Lees het verhaal van Jack
'Onze zoon werd ons ontnomen. Zijn broertje besloot dat het genoeg was.'
Hoe help ik een nabestaande na zelfdoding?
Gebruik de checklist voor helpers
Heeft iemand in je omgeving een dierbare verloren door zelfdoding? En wil je er graag zijn voor de ander? Het kan lastig zijn om te bepalen hoe je het beste kunt helpen. De checklist voor helpers geef je snel overzicht van wat je voor iemand kunt doen.
Zelfdoding in cijfers 2020
1.825 mensen
maakten een eind aan hun leven
2/3de man
twee derde daarvan was man
1.394 nabestaanden
werden door ons geholpen
Bron: CBS, 113.nl, Slachtofferhulp Nederland