Slachtofferhulp.nl gebruikt functionele en analytische cookies. Deze cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en helpen ons om de website te verbeteren. Accepteer je dat we ook tracking cookies gebruiken? Met deze cookies kun je advertenties van ons zien. Lees de cookieverklaring voor meer informatie.

Privacy | Cookieverklaring | Cookie instelling

Gevoelens en klachten na verlies van een dierbare

Misschien wel het moeilijkste is het toestaan van de pijn en het verdriet en het omgaan met allerlei andere gevoelens die voor kunnen komen. Vaak komen er ook lichamelijke klachten bij, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, of slapeloosheid.

Misschien kende je sommige gevoelens niet eens van jezelf, zoals angst, woede, somberheid, verlangen, eenzaamheid, vervreemding, lusteloosheid, schuld, of wanhoop. Ook kan het juist zijn dat je geen verdriet lijkt te voelen. Het kan maken dat je twijfelt aan jezelf. 

Ruimte voor je emoties

Het kan lijken alsof alles doorgaat en iedereen gewoon verder leeft, terwijl het lijkt of er minder ruimte is voor je emoties. Dit kan ook echt zo zijn, en dat is moeilijk. Sluit je niet af voor mensen die belangrijk voor je zijn, durf te blijven benoemen wat je bezighoudt. Voor sommige mensen is erover praten moeilijk. In dat geval kun je er misschien over schrijven of je op een andere manier uiten.