Wij gebruiken cookies. Functionele en analytische cookies maken het gebruik van onze website mogelijk en deze cookies helpen ons om de website te verbeteren. Accepteert u dat we ook tracking cookies gebruiken? Door middel van deze cookies kunt u gepersonaliseerde advertenties van ons zien. Lees eerst de cookieverklaring voor meer informatie over de tracking cookies.

Privacy | Cookieverklaring

Omgaan met stalking

Gestalkt worden, kost vaak veel energie. Stalkers houden niet snel op en proberen vaak slachtoffers de schuld te geven. Door deze tips te gebruiken, zet u stappen om het stalken te stoppen.

Zorg voor uw veiligheid bij stalking

Uw veiligheid is het allerbelangrijkste. Breng mensen die u vertrouwt op de hoogte wanneer u wordt gestalkt. Bijvoorbeeld uw buren, familieleden, vrienden en collega's. Zij kunnen op u letten en u  beschermen. Bel in een gevaarlijke of bedreigende situatie direct de politie. Stalking is strafbaar.

Laat de stalker duidelijk weten dat het stalken moet stoppen

Ga er niet vanuit dat de stalker verandert of dat de stalker u gaat begrijpen. Hoe eerder u aangeeft dat u niet gestalkt wilt worden, hoe beter. Maak daarom de stalker heel duidelijk dat u serieuze stappen gaat zetten als het stalken niet stopt.
Twee mogelijkheden hiertoe zijn: een aangetekende stopbrief of een stopgesprek. Wat het handigst is, hangt af van hoe lang het stalken al bezig is. Als u twijfelt wat de beste optie is, kunt u overleggen met de politie.

Een aangetekende stopbrief versturen 

U kunt de stalker een aangetekende stopbrief sturen. Deze brief kunt u dan als bewijs aan de politie of rechtbank laten zien. Maar het kan ook nadelen met zich meebrengen. Zo kan een stopbrief de stalker boos maken, waardoor het stalken misschien alleen nog maar erger wordt. 

Het is goed om te weten dat:

  • een stopbrief maken mogelijk maar niet noodzakelijk is.
  • een advocaat u kan helpen met het maken en versturen van een stopbrief. 
  • een stopbrief vooral zin heeft als de politie nog niet betrokken is. Het gaat er om dat de stalker de boodschap krijgt dat het gedrag ongewenst is. 
  • een stopgesprek een andere mogelijkheid is. Vraag naar deze optie bij de politie.

Voorbeeld-stopbrief

Een stopgesprek met de stalker 

Denkt u dat een gesprek kan helpen? Dan is het goed om te informeren bij de politie of een stopgesprek zinvol isBij een stopgesprek is dan een politieagent aanwezig, die vertelt wat er gebeurt als de stalker niet stopt. In de praktijk stoppen de meeste stalkers na een stopgesprek met hun ongewenste gedrag.

Ga nooit zelf een gesprek aan met de stalker

Het heeft geen zin om zelf  in gesprek te gaan met de stalker. Ook niet als een dierbare van u wil bemiddelen. Als er iemand anders bij is, zijn stalkers meestal heel vriendelijk en begripvol. Nadat het gesprek is afgelopen, gaat het stalken meestal gewoon weer verder.

Ga nooit in op voorstellen of eisen van de stalker

Wees steeds heel duidelijk naar de stalker. Stalkers houden zich niet aan de gemaakte afspraken. Nee is nee.

Als u moeite heeft om nee te zeggen, kunt u iemand anders vragen u te helpen. Ook kunt u een assertiviteitscursus overwegen of andere hulp zoeken.

Tips als de stalker steeds blijft bellen

  • Neem nooit telefoontjes aan van de stalker. Ook niet de 140ste keer.
  • Neem een geheim telefoonnummer. Dit kunt u aanvragen bij uw telefoonaanbieder. Geef dit nummer alleen door aan familieleden, goede vrienden en bekenden.
  • Het is belangrijk om bewijs te hebben van de telefoontjes die de stalker naar u doet. Neem een antwoordapparaat of stel uw voicemail in. Als de stalker inspreekt, is de opname belangrijk bewijs. Bewaar alle opnamen. Via een antwoordapparaat hoort u wie er belt. U kunt daarna zelf bepalen of u de telefoon opneemt.